胸部丰满坚实始终是许多女性的一个最隐秘的心愿。谁都想让自己的乳房看起来健美，谁都希望自己的乳房健康，不会有谁愿意让别人称自己为“太平公主”。究竟怎样能使乳房既健美又健康呢？别急，让我们一起来练习。&n...全文

　　１．美学的观点认为半球型、圆锥型的乳房是属于外形较理想的乳房。　　　　　　　　　　　　        ２．两乳头间距离在22~26厘米之间，乳房微微自然向外倾。&nb...全文

　　在现代审美标准中，胸围是女性美的主要标志之一。为了使乳房丰满，富有魅力，不少女士在胸罩中放入衬垫，或者做健胸操，甚至施行硅酮胶植入手术。　　大千世界，惟有人类女性乳房隆起，这是生物进化史上一重大之谜。　　一般认为，乳房的隆起是母亲的象征...全文

　　何谓"正常"的乳房？　许多女性认为她们的乳房不"正常"，因为传媒和广告中宣传的理想乳房是高耸圆润坚挺光滑的。实际上，所有女性的双乳都有一个基本功能，即分泌乳汁。无论其大小形状如何都是正常的。重要的是您感觉舒适自在，双乳能得到合理的保养。...全文

　　在这个戴项链、穿低胸和吊带服装的季节，你想显露你那迷人的乳沟，使你看起来更性感吗?以下的五项运动保证你可以做到这一点。这套动作来自纽约的训练员特尼·瓦格汉设计。它以胸部内侧的肌肉为中心(即“以乳沟为中心”)展开训练。这套动作充分利用生理...全文

　　人体的某些部位对于性刺激特别敏感，它们被称为动情区。女性的动情区多于男性，因为它们在性刺激中比视觉及心理刺激要重要的多。动情区可以通过各种刺激形式和不同程度的接触得到刺激。根据动情区的敏感程度不同，将其分为三级：女性的乳房为一级动情区；...全文

　　△洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。否则会使乳房的软组织松弛，并引起皮肤干燥。洗澡时的水温以27度左右为宜。 　　△出浴前可用稍凉一些的水冲洗乳房，目的是使乳房及胸部皮肤得到锻炼，增强其弹性。出浴后再用护肤液从乳头开始...全文

　　女性乳房的健美，与日常饮食有很密切的关系。一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些；体瘦的人，乳房中脂肪积聚也相应减少，故乳房小些。为促进青春期乳房发育，或是避免中老年后出现乳房萎缩，可以吃一些富含...全文

　　一些乳房过小的妇女，如果是疾病引起的，应当首先治疗疾病。对于单纯发育不良的，可以通过药物、饮食、按摩、锻炼、丰乳整形手术等矫治。　　保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：　　1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳...全文

　　日前，北京康婷脊柱研究中心一项对中国女性胸部保养意识的市调结果表明：中国女性：胸部保养意识亟须“扫盲”！78％的女性不能准确说出自己的胸围；81％的女性分不清文胸罩杯的基本分类；86％的女性不能自主选出适合自己的文胸；83％的女性认可胸...全文

　　消除肥胖肥胖分实胖（脂肪过多）和虚胖（水份过多）两种：脂肪过多是因养份摄取过多，又缺少运动造成的；水分过多是体内水分排泄不畅造成的。第三代智能美小姐减肥健胸带利用STRIKING8局部超磁波释放的红外线穿透肌肤4—7公分处，它可以让脂肪...全文

　　有些做法对乳房健美非常不利，检查一下，你有没有这些行为： 　　激进的饥饿疗法或单调片面的饮食习惯，是极其有害的。 　　这样会使脂肪组织迅速减少，剩下的只是松弛的皮肤。处在青春发育期的女孩会因此错过乳房发育完美的时机，而成熟女性则会因此比...全文

　　当今之时，让我们一起来感受一下叫人心跳的经验： 　　翻开每天报纸，扑面而来的是天花乱坠、神乎其神的隆胸整形广告；翻开每期杂志，映入眼帘的是封面及彩页上制作精美的超级文胸及佩戴文胸的超级女郎；打开电视机，不论是黄金播出时段抑或午夜时分，"...全文

　　据报道，美国疾病研究所的一项研究指出：长时间戴乳罩可压迫乳房，不仅影响乳腺发育，还会造成血液循环障碍、淋巴液流通不畅而易得乳腺癌。日本妇女很少得乳腺癌与她们没有戴乳罩的习惯有关，而喜爱戴乳罩的美国妇女，罹患乳腺癌的比率远远高于日本妇女。...全文

　　青春期来临，由于体内激素的作用，乳房开始发育，脂肪沉积，特别是在臀、胸、腹等部位，体型由此逐渐变为女性型。这本是自然的生理现象。但由于这种变化来得太快，有的女孩一下子难以接受这种现实，而变得不知所措。因此她们常用紧身衣、胸罩、腹带等束紧...全文