两条分开的裤腿，一条剪短的裙子，秀腿是我们公开的性感符号。 　　秀腿先天美标: 大腿紧实圆润、小腿修长、脚踝纤细…… 　　秀腿时尚搜索: 长裤、短裤、短裙、鱼网袜…… 　　秀腿后天加分: 肌肉“条形”富有弹性、肤质光滑、步履轻捷。 　　...全文

      英国著名体操家和电视明星苏珊娜·戴德女士很注重腿部的健美，她发现，穿拖鞋对腿部健美大有裨益。　　她说，如果你穿稍宽松的拖鞋走路，就会觉得有点费力。因为它会迫使你动用平时用不上的腿...全文

　　我们向你介绍三套臀、腿的训练动作，只要勤加练习，就可以健美臀部，祛除大腿赘肉，消除多余脂肪，美化臀部和腿部曲线，使你的臀部翘起来，双腿变得紧致修长。　　一、站姿颈后负重深蹲训炼　　1．动作要瓴　　两脚开立，与肩同宽。脚尖向两侧稍外分，杠...全文

　　想有双纤瘦靓小腿，就要由今天开始，勤做小腿「减肥运动」，令你穿靓靴见人时，可以大出风头！　　血液循环差小腿粗　　十个女孩，九个说自己小腿胖，其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一，因为小腿是全身体重的重要支撑，所以必须有一定「分量」。...全文

　　到底什么是美腿？美腿的标准在哪里？虽然用数字来为腿美不美做评分，听起来好像有点物化女人的感觉，不过那些对自己身材曲线没自觉的美眉们，有些数字的依据还是很有帮助的。　　美腿的理想标准尺寸(量腿部最粗部位的围度)　　大腿的理想尺寸=身高×(...全文

　　大小腿抽脂细节 　　(1) 开刀切口: 伤口小于0.2公分, 隐藏于腹股沟, 膝盖内外, 屁股后　　(2) 麻醉方式: 　　a, 全腿雕塑: 全身麻醉(general anesthesia)为宜, 方便消费者与医师　　b, 大腿雕塑: ...全文

　　无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿。　　立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；　　维持10秒钟，再换另一腿；　　注意：重心放在身体正中央 ，如果不易保持平衡的...全文

　　瘦整个大腿　　以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。　　瘦...全文

      欢迎进入拉丁专题，了解更多精彩内容！　　拥有世界第一美腿美誉的人不是超模吉赛尔，而是拉丁舞后汉娜。她没有超然的身高，双腿却挺直、饱满、大小腿匀称、肌肉恰到好处，露出双腿即展露风情...全文

　　中医师说，什么都比不上按摩，来得快捷，来得健康，来得自然。没想到的还有，按摩小腿后不仅纤体了，而且皮肤又能“弹”起来，头发亮泽了，女人味也直线上升。　　 　　约会前10分钟按摩，让腿细2～3cm——浮肿 　　腿肚粗常常是因为浮肿。在按摩...全文

　　很多玲珑的小美人最大的愿望就是能够长高，长长腿部带来的不仅是高挑的个头，更是无尽的魅力，我们教给大家一套舒展筋骨帮助长高的运动，希望修长的你就快来感受吧！ 　　舒展筋骨助长高 　　促进骨骼生长最有效的方法就是进行纵向的刺激，再加上扭转运...全文

　　日夜瘦腰　　●睁眼后　　早上一睁开眼，立刻开始做运动，可以将身体中的许多重要环节打开，达到瘦身效果。　　睁开眼睛后，仰躺于床上往前面伸展约10秒钟，不用屏住呼吸。　　仰躺时脚部尽量伸展，右膝盖呈90度弯曲倒于左侧腰际做伸展，左手跟随在旁...全文

　　火象星座瘦腿运动：白羊座、狮子座、射手座　　热备洋溢的火象美女不怕运动不足，就怕运动过度而使腿形反而不美了，平日闲来无事，或者看电视的时候起来做做伸展操，让原本就属于你的美丽曲线走回来。　　土象星座瘦腿运动：金牛座、处女座、摩羯座　　脚...全文

　　腿部几乎占了身体比例的一半，往往能吸引人们的目光。一双纤纤修长的玉腿，其实更能散发出女性的美。因此，拥有一双美丽、修长的玉腿，便成为女士们梦寐以求的事儿。下面的修腿膳食可为你提供帮助！　　第一天　　早餐：先喝一杯温热水，再吃蔬果，如苹果...全文

　　24天的美腿功课你会坚持吗？告诉你，坚持下来的成果，就是让你在最热闹的一刻穿上让人羡慕的紧身辣裤！ 　　形体美，缺不了一双修长的美腿，有不小的女性常常遗憾双腿先天不够修长，而且容易囤积脂肪，更是破坏形体美。如果不再想为一双“葫芦”腿而烦...全文