1．桃花减肥　　唐玄宗的贵妃杨玉环身材丰肥、汉成帝的皇后赵飞燕身材清瘦，两人都是历史上著名的美人，因此后世的"环肥燕瘦"的说法。但如果过于丰肥或过于清瘦，那就令人讨厌了。过于肥胖不仅使人缺少风姿，而且影响身体健康，因此有必要进行减肥。史传杨...全文

　　花粉减肥法　这是流传在美国的一种减肥方式，服用花粉制剂不仅能使疲劳的身体恢复气力和精力， 还可以使肥胖的体重减肥。它的优点在于，它对人体无任何毒副作用。　　石蜡减肥法　这是一种把液体石蜡涂抹全身，引起患者大量流汗的减肥方法。通常涂抹石蜡...全文

　　当药物减肥、运动减肥、心理减肥等各种减肥名词充斥于耳的时候，一种全新的减肥方式正在悄然兴起，说起来有些惊人，这就是--腹腔镜垂直型束带式胃减容手术。 　　所谓胃减容术就是运用腹腔镜在患者胃壁部，用吻合器从胃底与胃体，与胃小弯平行处钉上钉...全文

　　减肥过程总是艰难又枯燥，节食、减肥药、单调的运动，天天如此，日复一日，真的是坚持不下来了。也许这时你应该动动脑筋，尝试几种好玩的减肥方法，或许会有不错的效果呢。 　　束发减肥 　　　　减肥的方法很多，有时不需要太过激烈的运动，有一些简便...全文

 　　利用一种特殊的泥土敷满身体后的一种护肤美容减肥法。流行于德国，所使用的泥土是德国的"酸性白土"。方法是把白土晒干研磨成粉，加入水、蛋、橄榄油与蜂蜜，调匀成浆。使用时或把粉浆涂于热浴后的身体上，或涂白土后再用塑料布包裹身体。因...全文

 　　目前在日本造成了强力震撼的睡眠减肥法被称为"瘦身的最后机会"，已获得很好的反馈，连刚刚减肥失败的人都可以大幅度地瘦下来！ 生长激素简称HGH，是人体自行分泌的一种天然激素，主要作用是促进骨骼及肌肉生长，同时也可加速体内脂肪的...全文

　　有人说“吸烟可以减肥”，这种说法有道理吗?　　吸烟是否能够减肥，1992年3月3日《39健康网》载“中国吸烟与健康协会”陈百炼的文章回答了这个问题。　　根据日本生命计划中心风崎伦正对170例戒烟至少两年以上的人所做的问卷调查表明，吸烟的...全文

　　对于许多人来说，运动的最终目的是有一个健康美丽的身体和愉快的心境。下面介绍的几种运动是相当好操作的，而且它的过程相当有趣且效果不同寻常。爬行　　人自从直立行走以来，脊椎就担负起了全身60%以上的重量，所以它是身体的一个薄弱环节；爬行能使...全文

　　如果有一天你发现自己的体重增加了，不用沮丧，参考以下这些成为瘦美人的基本做法。　　1.养成每日定时排便的习惯，这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。　　2.远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品。因为油...全文

　　如今市场上五花八门的减肥方法层出不穷，各种诱人的承诺更是迷惑人心。塑身、跳操、按摩、埋耳针等减肥方法热过后。又蹦出一个“全新”的减肥方式――点穴。点穴减肥：8天只许喝700毫升水　　当记者看到一家美容院点穴减肥的广告时，只觉得写得太神了...全文

 　　目前在日本造成了强力震撼的睡眠减肥法被称为“瘦身的最后机会”，已获得很好的反馈，连多次减肥失败的人都可以大幅度地瘦下来！生长激素简称ＨＧＨ，是人体自行分泌的一种天然激素，主要作用是促进骨骼及肌肉生长，同时亦可加速体内脂肪...全文

　　这种减肥术对于习惯用左手吃饭的人无效。　　据东京女子医科大学教授阿岸铁三研究证明，习惯用右手的人吃饭时若改用左手拿筷子，对体重减轻会有异乎寻常的效果。经过阿岸铁三一星期的测试证明，试验者改用左手吃饭后，不仅体重有所减轻，而且胆固醇值与血...全文

　此减肥法实际上是以生活的平衡法则加上呼吸松弛锻炼的一种疗法。它能促使中枢神经系统放松，增强植物神经系统的平衡，以减少饥饿感。方法是：第一周：是以８秒钟的时间吸气，让空气在肺部停留８秒钟，再利用８秒钟时间，将气吐出。如此连续重复七遍。...全文

　　一些与常态相悖的锻炼方法被人们称之为“反常态健身法”，如：爬行、倒立等别具特色。现代科学和无数事实已经证明，参加一些反常态运动对健身的效果颇佳。　　　　倒立健身法 　　　　倒立一向是历代僧侣的健身养心之法。医学家们认为，经常站立者易患内...全文

　　有没有不用受苦的减肥方法？其回答当然是肯定的。那就是利用婴儿吃的奶粉的“奶粉减肥法”。简单地说，就是利用奶粉代替饭，使你的身体合理、轻松地瘦下来，这是一种很好的减肥方法。　　　　有很多人曾尝试过很多方法，但都失败了，那么不妨试一试这种方...全文