比较与众不同的是，中医非常注重生理周期保养。 女性受到荷尔蒙的影响，减轻体重较男性来得不易。 而生理周期正常与否，也攸关新陈代谢，减重时可马虎不得。　　“身体机能恢复正常再减肥”　　很多女生减肥减到月经不来，或是根本就有多囊性卵巢瘤所以...全文

　　减肥几乎成了全民运动，而且现代人减肥还要讲究雕塑重点部分，中医与西医不约而同都有医师提出减肥术，西医用冰敷，中医用推拿。有西医发表用冰袋绑在肚子的冰敷法减肥，据说可以加速脂肪燃烧，但是必须配合运动，例如绑着冰袋跑步。另外中医则以推拿的方...全文

　　针灸减肥等医疗美容必须到卫生行政部门申报批准。在昨天召开的首届上海市针灸减肥、美容学术研讨会上，卫生部门有关负责人表示，在年内即将出台的相关规定中，针灸减肥、美容等医疗行为将与传统保健严格区分。　　沪上几百家各种形式的针灸减肥、美容和康...全文

　　泡药浴 瘦小腹是这几年在台湾开始流行的药浴疗法，它的原理就是根据不同的中药材，煮熟加热之后，无论用蒸气或直接泡，都会对身体的血液循环或者治病方面有明显的功效。 　　根据中医的理念：药浴可以促进血液循环、新陈代谢，只要药方调理得...全文

　　减肥应采用综合措施，首先应改变不合理的膳食结构、饮食习惯；其次是进行体育锻炼，运动量可由小到大，循序渐进。此外，还可以配合进行按摩疗法，按摩能促进身体热能的消耗，有助于减肥。　　祖国传统医学认为，肥胖症乃饮食不节、久坐少动、七情所致。实...全文

　　我国古代长寿养生之道提倡口味要清淡，口味清淡确实有益于人体健康。科学家们指出过多食盐，则易患高血压病。肥胖与盐亦有关系，当盐摄入过多时，生理上就要多喝水，当饮水过多，脾胃运化功能减弱，引起浮肿性肥胖。因此，要求常食清淡食物，减少盐分摄入...全文

　　根据中医理论，人的耳廓上有不少穴位是与大脑控制食欲的中心直接相连的，刺激那些穴位，就能减少食欲，达到减肥的效果。　　控制饥饿　　食指压右耳的饥饿点一分钟，换左耳做同样动作。　　瘦身原理：当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时，人...全文

　    很多人都听说过中医的瘦身药方，其药方如下：    　决明子一两，车前子三钱，山楂二钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，枳壳一钱。这付药方是热性体质的人比较适合。&nbs...全文

　　调整机体内分泌　　针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。　　● 针灸减肥的优势有很多，它无痛感，疗效显著又无须饱尝其他减肥方式可能带来的痛苦。　　● 有些女孩追求快速减肥，而不惜机...全文

　　当今社会，由于生活水平的提高，安逸与美食的诱惑，使肥胖人群逐渐增加。据统计，中年人肥胖者约占21%～33%，小学生中肥胖者也达到16%～18%。心脑血管病、糖尿病、肿瘤等许多疾病都与肥胖关系十分密切，肥胖已成为不可忽视的多发病。　　面对...全文

　　耳朵，我们的五官之一，不过它的地位好像不如眼睛、鼻子来得重要，有人垫鼻子、有人开双眼皮，似乎没人对耳朵打过主意。实际上耳朵与我们的美丽有重要的关系，比方说，耳压可以减肥。　　减肥有时是一件很个人的事，有人吃减肥药毫无效果，用针灸减肥却一...全文

　　中草药中的许多药物，虽然没有直接涉及到减肥问题，但文献记载了“令人瘦”和“消人脂肉”观点，从减肥的现实角度来说，的确有一定的积极意义。现仅举几种加以介绍：　　海藻：性味苦咸寒，入肝、胃、肾经，尤善消痰软坚、利水。《食疗本草》亦说：瘦人，...全文

　　 开始中医减肥后，为你制定的食谱每天不到1000卡路里，习惯以后要降到400-500卡路里。一般推荐普通成人每天的热量是1,800-2,000卡路里，但是由于零食和快餐，大部分人会轻易超过这个标准。  &n...全文

　　1．郭士魁经验方:　　一方：黄芪、茯苓、陈皮、泽泻、半夏、生大黄。　　此方益气健脾利湿，适用于气虚痰浊甚之肥胖。　　二方：龙胆草、金钱草、茵陈、桅子、郁金、草决明、泽泻、荷叶。　　此方用于肥胖者痰湿化热、肝热上冲之肥胖，以清肝利胆化浊。...全文

　　人体内脂肪积聚过多，体重超过标准20％以上时，即称为肥胖病。成人标准体重（ｋｇ）＝［身高（ｃｍ）一100］ｘ0.9、儿童标准体重（ｋｇ）＝年龄ｘ2＋8。肥胖病常见于40岁以上的成人。　　传统中医古代文献虽无减肥专论，但有关脾胃运化理论，...全文